Immunity :రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి ఈరసం తీసుకోండి   రసం ఈ రోజుల్లో మనం ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న విధానం గురించి మీకు తెలుసు. …

Jaggery Coconut Laddu: ఈ లడ్డూ ఎంత ఆరోగ్యకరము ఒక్క‌టి తిన్నారోజు చాలు   బెల్లం కొబ్బరి లడ్డు: బెల్లం మరియు కొబ్బరి ఈ రెండు మనకు లభించే బెస…

Mixed Vegetable Rice :ఎంతో రుచిక‌రమైన కూరగాయలతో చేసిన మిక్స్‌డ్ రై స్ చాలా టేస్టీ మరియు హెల్తీ   Mixed Vegetable Rice: సాధారణంగా మనం అన్న…

Chicken Soup: ఈ సీజ‌న్‌లో చికెన్ సూప్ తప్పనిసరిగా తినాలి చికెన్ సూప్ : సంవత్సరంలో ఈ కాలంలో మనం సహజంగానే రకరకాల వ్యాధుల బారిన పడుతున్నాం. మన…

Pearl Millets :సజ్జలతో రుచికరమైన వంటకం ఇలా చేయండి Pearl Millets: సజ్జలు మనకు లభించే వివిధ రకాల మిల్లెట్లో ఒకటి. అవి మనకు చాలా ఆరోగ్య ప్రయో…

Tomato Soup: వాతావ‌ర‌ణం చల్లగా ఉంటే వేడి వేడిగా ఉండే టొమాటో సూప్‌ని తయారు చేసి తీసుకోండి   Tomato Soup : టొమాటో సూప్ బయట చల్లగా ఉన్నప్పుడు …

Ragi Chapathi: రాగి పిండితో మెత్త‌ని చపాతీల‌ను ఎలా తయారు చేయాలి   Ragi Chapathi : మనం తరచుగా తినే మరో చిరుతిండి రాగి. వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమ…

Ganji :గంజి తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలను పొంద‌వ‌చ్చు    Ganji: ప్రజలు రోజూ అన్నం తింటారు. అన్నం ఉడికిన త‌రువాత ఎక్కువ‌గా ఉన్న నీటిని వా…

Coconut Laddu: కాస్త తీపి తినాలంటే ప‌చ్చి కొబ్బరి లడ్డూలు చేసి తినండి Coconut Laddu: ప్రతిసారీ మనం పచ్చి కొబ్బరిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంట…

Sweet Corn Soup: స్వీట్ కార్న్ సూప్ సంవత్సరంలో త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తాగాలి దీన్ని తయారు చేయడం సులభం   Sweet Corn Soup : ఇది చల్లగా ఉన్నప్పుడు లేద…

Ragi Dosa: కేవలం 10 నిమిషాల్లో బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో రాగి దోశలను ఎంతో రుచిగా వేసుకొండి Ragi Dosa: మన మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యాన్నిచ్చే సూక్ష్మ…

Wheat Laddu: గోధుమ లడ్డూలు అత్యంత ఆరోగ్యకరమైనవి ప్రతి రోజూ ఒకటి తినండి!   Wheat Laddu: మనం తినే తృణధాన్యాలలో గోధుమలు ఒకటి. మన రోజువారీ ఆహా…

Nuvvula Laddu :నువ్వుల లడ్డూలు విపరీతమైన బలాన్ని కలిగి ఉంటాయి. రోజుకి ఒక్కటి తినండి Nuvvula Laddu : నువ్వులు చాలా కాలంగా వంటల్లో వాడుతున్నా…

Biyyam Java :జ్వరం వచ్చినప్పుడు త్వరగా కోలుకోవాలంటే బియ్యం జావ‌ ఉపయోగించండి Biyyam Java: క్షణక్షణం వర్షాకాలంలో జలుబు, జ్వరం, దగ్గు వంటి వ్య…

Dry Fruit Laddu:డ్రై ఫ్రూట్స్ లడ్డు రోజుకు ఒకటి తీసుకుంటే రోగాలను దూరం చేసుకోవచ్చు Dry Fruit Laddu :డ్రై ఫ్రూట్స్ మనం తీసుకునే వివిధ రకాల …

ఈ పొడిని రోజూ తీసుకుంటే కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది ఈ రోజుల్లో వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి వ్యక్తిని ప్రభావితం చేసే అత్యంత సాధారణ ఆరోగ్య సమస…

Ragi Sangati Mudda :రాగి సంగటి ముద్ద ఆరోగ్యానికి ఎంతో బ‌లవ‌ర్ధ‌క‌మైన ఆహారం Ragi Sangati Mudda : రాగులు మనకు చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి అని మనందరిక…

Saggu Biyyam Java :సగ్గు బియ్యం జావ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు   Saggu Biyyam Java: మనం ఆహారంలో భాగంగా తీసుకునే ఆహారాలలో సగ్గు అన్నం ఒకటి…

Bellam Sunnundalu:బెల్లం సున్నూండలు తయారు చేసుకుని రోజూ తింటే చాలా ఆరోగ్యకరం   Bellam Sunnundalu :మ‌నం వంటింట్లో ఉప‌యోగించే ప‌ప్పు దినుసుల్…

Sanagala Guggillu :శ‌న‌గ‌ గుగ్గిల్లు ఇలా చేసి తినండి ఆరోగ్యానికి ఎంతో బ‌లం Sanagala Guggillu: మన రోజువారీ ఆహారంలో భాగంగా తరచుగా శ‌న‌గ‌ల‌ను…