గుండె నొప్పి తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి, గుండె నొప్పి అని ఎలా తెలుస్తుంది

గుండె నొప్పి యొక్క మొదటి గంట క్లిష్టమైనది.

హైదరాబాద్ – ఏ ప్రాణికైనా గుండె అత్యంత కీలకమైనది. ప్రతి ఒక్కరూ తమ హృదయాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. లేని పక్షంలో గుండె వేగంగా మరణానికి చేరువవుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. గుండె నొప్పి సాధారణంగా గుండెకు రక్త ప్రసరణలో ఆటంకం వల్ల వస్తుంది.

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, గుండెపోటు తర్వాత ఒక గంట వరకు రక్త ప్రసరణ సాధారణంగా ఉంటుంది. ఆ సమయం తరువాత, ఒక గంట తర్వాత రక్త ప్రసరణ ఆగిపోతుంది. అందుకే గుండెపోటు తర్వాత మొదటి గంటను “గోల్డెన్ అవర్” అని పిలుస్తారు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు పొగాకు మరియు మద్యపానానికి దూరంగా ఉండటం ద్వారా గుండెపోటు నివారణ సాధ్యమవుతుంది.

ఆరోగ్యం: మీ ఛాతీ బిగుతుగా అనిపిస్తుందా? గ్యాస్ వల్ల వచ్చిందా.. లేక హార్ట్ ప్రాబ్లెమా..

సాధారణ ఆరోగ్యం: చాలామందికి ఒక్కోసారి ఛాతీ నొప్పి వస్తుంది. ఆహారం శోషించబడకపోయినా, అది ఇంకా బాధాకరంగా ఉంటుంది.

ఆరోగ్యం: మీ ఛాతీ బిగుతుగా అనిపిస్తుందా? ఇది గ్యాస్ వల్ల వచ్చిందా.. లేక గుండె సమస్య వల్ల వచ్చిందా.. ఛాతీ

సాధారణ ఆరోగ్యం: చాలామందికి ఒక్కోసారి ఛాతీ నొప్పి వస్తుంది. తిన్న ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాకపోయినా ఛాతీలో నొప్పి అలాగే ఉంటుంది. ఛాతీ నొప్పి సాధారణంగా గ్యాస్ వల్ల వస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో గుండె సమస్యల వల్ల కూడా ఛాతీ నొప్పి వస్తుంది. ఛాతీ నొప్పి కూడా గుండె జబ్బులకు సంకేతమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఛాతీ నొప్పి గ్యాస్ వల్ల వస్తుందని మీరు అనుకుంటున్నారా? మీరు గుండె జబ్బుల గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారా? మీరు నేర్చుకోవడానికి ఉపయోగించే అనేక చిట్కాలలో ఇవి కొన్ని మాత్రమే. కనుక,.

గ్యాస్ సంబంధిత ఛాతీ నొప్పి లక్షణాలు

గ్యాస్ ఎడమ వైపు మరియు ఛాతీలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఈ వ్యక్తులకు ఉబ్బిన పొత్తికడుపు కూడా ఉంటుంది. గ్యాస్ వల్ల ఎక్కువ దుర్వాసన వస్తుంది. కడుపు మండుతోంది. గుండెలో మంట. ఈ లక్షణాలను గ్యాస్ నొప్పిగా పరిగణించాలి.

గుండె జబ్బు లక్షణాలు

గుండె జబ్బు లక్షణాలు ఛాతీ నొప్పి. ఇతర సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉండవచ్చు. గుండె మధ్యలో భారంగా అనిపిస్తుంది. ఛాతీ బరువుగా అనిపిస్తుంది. ఎడమ చేయి, భుజం మరియు మెడ లాగడంతోపాటు చెమటలు పట్టే సంచలనాలు. కొందరికి విరేచనాలు, వాంతులు అవుతాయి. కొంతమందికి ఛాతీ మొత్తం నొప్పిగా అనిపిస్తుంది.

గుండె నొప్పి తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి, గుండె నొప్పి అని ఎలా తెలుస్తుంది

ఛాతీ నొప్పికి రెండు ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి. మీకు ఏదైనా నొప్పి అనిపిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు అజాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన అవసరం లేకుండా లేదా స్వీయ-ఔషధాలను తీసుకోకుండా డాక్టర్ నిర్దేశించిన విధంగా పరీక్షలు చేయించుకోవచ్చు.

మీ గుండెలో నొప్పి అనిపిస్తే ఏమి చేయాలి? గుండె నొప్పిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో..!! మీకు గుండె నొప్పిగా అనిపిస్తే వెంటనే మీ బిడ్డను ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లాలి..!?. ..!? మీరు ఎంతకాలం వేచి ఉండాలి? గుండెలో నొప్పిని ఎలా నివారించాలో ఇప్పుడు చర్చిద్దాం. !

  గుండె నొప్పి వస్తే ఈ విధంగా చేయాలి:

గుండె నొప్పి: మీకు ఏదైనా గుండె నొప్పి అనిపించిన వెంటనే దీన్ని చేయాలి. !

మీకు గుండెపోటు వచ్చినట్లయితే, వెంటనే ఆపి విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు నడుస్తున్నప్పుడు మీకు నొప్పి అనిపిస్తే, ఆపి లేవండి. ఇది మీ నొప్పిని త్వరగా తగ్గిస్తుంది. మీరు అదే పనిని కొనసాగిస్తే, నొప్పి తగ్గదు. సమస్య మరింత తీవ్రమవుతోంది. గుండెలో నొప్పిని నివారించడానికి, కష్టపడి పనిచేయకపోవడమే మంచిది. కోపాన్ని తగ్గించుకోవడం కూడా ముఖ్యం. ఎక్కువ కేలరీలు తినవద్దు. ఎక్కువగా తినకపోవడమే మంచిది. తినడం తరువాత, విరామం తీసుకోండి. తిన్న వెంటనే మీరు ఏమీ చేయకూడదు. మీరు ధూమపానం చేసే వారైతే ధూమపానం మానుకోండి. ప్రతిరోజూ చురుకుగా ఉండండి. ఎక్కువ బరువు ఎత్తడం ప్రమాదకరం.

గుండె నొప్పి: గుండె నొప్పి వస్తే మొదటి గంట ముఖ్యం..! !

గుండెపోటు తర్వాత రక్త ప్రసరణ గంటసేపు ఉంటుంది. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఒక గంట తర్వాత రక్త ప్రసరణ ఆగిపోతుంది. గుండెపోటు వచ్చిన మొదటి గంటను గోల్డెన్ అవర్ అంటారు. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ ఛాతీలో అసౌకర్యాన్ని అనుభవించిన తర్వాత నొప్పితో ఆసుపత్రికి వెళతారు. అయితే, నొప్పి వచ్చిన గంటలోపు వారు వస్తే, వారు మరింత నష్టం జరగకుండా నిరోధించగలరు. గుండెపోటు వచ్చిన గంటలోపే రోగిని ఆసుపత్రికి తరలించడం చాలా ముఖ్యం. గుండె లేదా గుండెపోటులో నొప్పిని నివారించడానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అవసరం. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం. ధూమపానం మరియు మద్యపానం మానుకోండి.

ఆరోగ్యం: మీ ఛాతీ బిగుతుగా అనిపిస్తుందా? గ్యాస్ వల్ల వచ్చిందా.. లేక హార్ట్ ప్రాబ్లెమా..

సాధారణ ఆరోగ్యం: చాలామందికి ఒక్కోసారి ఛాతీ నొప్పి వస్తుంది. ఆహారం శోషించబడకపోయినా, అది ఇంకా బాధాకరంగా ఉంటుంది.

ఆరోగ్యం: మీ ఛాతీ బిగుతుగా అనిపిస్తుందా? మీ ఛాతీలో నొప్పి అనిపిస్తుందా? ఛాతి నొప్పి

సాధారణ ఆరోగ్యం: చాలామందికి ఒక్కోసారి ఛాతీ నొప్పి వస్తుంది. తిన్న ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాకపోయినా ఛాతీలో నొప్పి అలాగే ఉంటుంది. ఛాతీ నొప్పి సాధారణంగా గ్యాస్ వల్ల వస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో గుండె సమస్యల వల్ల కూడా ఛాతీ నొప్పి వస్తుంది. ఛాతీ నొప్పి కూడా గుండె జబ్బులకు సంకేతమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మీ ఛాతీలో నొప్పి గ్యాస్ వల్ల కలుగుతుందని మీరు అనుకుంటున్నారా? మీరు గుండె జబ్బుల గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారా? మీరు నేర్చుకోవడానికి ఉపయోగించే అనేక చిట్కాలలో ఇవి కొన్ని మాత్రమే. కనుక,.

గ్యాస్ సంబంధిత ఛాతీ నొప్పి లక్షణాలు

గ్యాస్ ఎడమ వైపు మరియు ఛాతీలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఈ వ్యక్తులకు ఉబ్బిన పొత్తికడుపు కూడా ఉంటుంది. గ్యాస్ వల్ల ఎక్కువ దుర్వాసన వస్తుంది. కడుపు మండుతోంది. గుండెలో మంట. ఈ లక్షణాలను గ్యాస్ నొప్పిగా పరిగణించాలి.

గుండె జబ్బు లక్షణాలు

గుండె జబ్బు లక్షణాలు ఛాతీ నొప్పి. ఇతర సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉండవచ్చు. గుండె మధ్యలో భారంగా అనిపిస్తుంది. ఛాతీ బరువుగా అనిపిస్తుంది. ఎడమ చేయి, భుజం మరియు మెడ లాగడంతోపాటు చెమటలు పట్టే సంచలనాలు. కొందరికి విరేచనాలు, వాంతులు అవుతాయి. కొంతమందికి ఛాతీ మొత్తం నొప్పిగా అనిపిస్తుంది.

ఛాతీ నొప్పికి రెండు ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి. మీకు ఏదైనా నొప్పి అనిపిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు అజాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన అవసరం లేకుండా లేదా స్వీయ-ఔషధాలను తీసుకోకుండా డాక్టర్ నిర్దేశించిన విధంగా పరీక్షలు చేయించుకోవచ్చు.

• కీరా దోసకాయలు తినడం ద్వారా మీ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను 20 రోజులలోపే చెక్ పెట్టినట్లే
• తమలపాకులు ఆరోగ్యానికి సంజీవిని.. తమలపాకులు ప్రతి రోజూ తింటే రోగాలన్నీ పోతాయి
• రోజుకి ఒక్క లవంగం తింటే చాలు..సమస్యలన్నీ పోతాయి
• ఇంట్లో తయారు చేసిన ఈ మూలికలతో గ్యాస్ సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు
• మెంతికూరలో ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.. ఆ సమస్యలతో బాధపడేవారు తప్పనిసరిగా మెంతికూర తినాలి
• గుండె నొప్పి తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి, గుండె నొప్పి అని ఎలా తెలుస్తుంది
• మీరు మధుమేహం మరియు ఊబకాయాన్ని 12 రోజుల్లో చెక్ పెట్టవచ్చును
• ఈ నేచురల్ క్రీమ్‌తో చలికాలంలో చర్మ సమస్యలను నివారించుకోవచ్చు
• ఈ పదార్థాలను మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
• ఖర్జూరం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మీరు పడుకునే ముందు రెండు ఖర్జూరాలు తినాలి
• రోజుకి 2 ఖర్జూరాలు తింటే చాలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజ