శిలాజిత్తు ప్రయోజనాలు ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు

శిలాజిత్తు అంటే ఏమిటి? 
శిలాజ సహజ ఖనిజం. ఇది హిమాలయాలు మరియు భారత ఉపఖండంలోని హిందూ కుష్ పర్వతాలలో కనిపిస్తుంది. ఇది లక్క వంటి అరుదైన “రెసిన్”. మొక్కలు మరియు మొక్కల సంబంధిత పదార్థాలు వేలాది సంవత్సరాలుగా కుళ్ళిపోతున్నాయి, ఆపై కుళ్ళిన పదార్థం రాళ్ళలో, రాళ్ళ మధ్య చిక్కుకుపోతుంది మరియు కాలక్రమేణా నలుపు లేదా గోధుమ జిగురుగా మారుతుంది. వేలాది సంవత్సరాలుగా భారతీయ సాంప్రదాయ వైద్యంలో శిలాజాలు ఉపయోగించబడుతున్నాయి. శిలాజాల ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే లక్షణాలే దీనికి కారణం.
శిలాజాల ప్రస్తావనలు చరక సంహిత మరియు సుశ్రుత సంహిత రెండింటిలోనూ చూడవచ్చు. రెండు సందర్భాల్లో, శిలాజాన్ని “బంగారం లాంటి లోహం” మరియు జిలాటినస్ పదార్థం అని పిలుస్తారు. ఆయుర్వేద శాస్త్రం శిలాజాలను శరీరం యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే “టానిక్” లేదా “రసాయన”గా సూచిస్తుంది. ఆయుర్వేదం శిలాజాల యొక్క విస్తారమైన లక్షణాలను వివరిస్తుంది. వాస్తవానికి, “శిలాజం” అనే పేరు “పర్వతాలను జయించేవాడు”, “బలహీనమైన వాటిని నాశనం చేయడం” అని అర్ధం. దురదృష్టవశాత్తు, సహజమైన “శిలాజం” అని పిలువబడే ఈ మర్మమైన పదార్ధం గురించి ఆధునిక శాస్త్రం ఇంకా పెద్దగా కనుగొనలేదు.
శిలాజిత్తు  ప్రాథమిక వాస్తవాలు: 
లాటిన్ పేరు: ఆస్ఫాల్టం పుంజాబియనం (Asphaltum punjabianum)
సాధారణ పేరు: తారు, ఖనిజ పిచ్, మినరల్ మైనం, షిలాజిట్
సంస్కృతం పేరు: శిలాజిత్, శిలాజిత

భౌగోళిక పంపిణీ: శిలాజిత్తు సాధారణంగా హిమాలయాల్లో కనిపిస్తుంది. భారతదేశంలో, శిలాజాలు సాధారణంగా హిమాచల్ ప్రదేశ్, ఉత్తరాఖండ్, అరుణాచల్ ప్రదేశ్ మరియు కాశ్మీర్ రాష్ట్రాల్లో కనిపిస్తాయి. ఇది చైనా, నేపాల్, పాకిస్తాన్, టిబెట్ మరియు ఆఫ్ఘనిస్తాన్లలో కూడా కనిపిస్తుంది.

మీకు తెలుసా? 
ఆయుర్వేద వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం శిలాజాల వాసన గోమురంలా ఉంటుంది. జానపద కథల ప్రకారం, కల్తీ లేని శిలాజాలను తింటే మగ మరియు ఆడ ఇద్దరూ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటారు.

శిలాజిత్తు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు 

  • చక్కెరవ్యాధికి శిలాజిత్తు
  • కొవ్వు (కొలెస్ట్రాల్) స్థాయిని నిర్వహించే శిలాజిత్తు
  • బరువు కోల్పోయేటందుకు శిలాజిత్తు
  • మలబద్ధకానికి శిలాజిత్తు
  • కడుపు పూతలకు శిలాజిత్తు
  • గుండెకు శిలాజిత్తు
  • రక్తహీనతకు శిలాజిత్తు
  • మొలలకు శిలాజిత్తు
  • పురుషులకు శిలాజిత్తు ప్రయోజనాలు
  • శిలాజిత్తు అనామ్లజని లక్షణాలు –
  • ఎత్తుప్రదేశాల్లో వచ్చే రోగాలకు శిలాజిత్తు
  • మతిపరుపు (అల్జీమర్స్) వ్యాధికి శిలాజిత్తు

 

శిలాజిత్తును ఎలా ఉపయోగించాలి 
 
శిలాజిత్తు మోతాదు 
 
శిలాజిత్తు దుష్ప్రభావాలు 

శిలాజిత్తు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు :

శిలాజిత్తుకు పలు రకాల రోగాల్ని నయం చేసే ప్రయోజనాలున్నాయి. అతి ముఖ్యంగా ఇది  ఆరోగ్య బలవర్ధకౌషధం (health tonic). మన ఆరోగ్యాన్ని హెచ్చించే శిలాజిత్తు ఉపయోగాలు

బరువు కోల్పోవటానికి సహాయం చేస్తుంది: క్లినికల్ అధ్యయనాలు శిలాజిత్తు కొన్ని ప్రత్యేకమైన సమ్మేళనాలను కలిగి ఉందని సూచిస్తున్నాయి, అవి బిఎంఐ (BMI) ను పెంచడం ద్వారా బరువు మరియు చుట్టుకొలత కూడా తగ్గిస్తుంది.

మలబద్ధకం తగ్గిస్తుంది: శిలాజిత్తు శరీరంలోని టానిక్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది పేగు కండరాల కదలికను పెంచుతుంది మరియు జీర్ణక్రియను పెంచుతుంది.  శరీరం నుండి జీర్ణమైన ఆహారాన్ని బయటకు పంపడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, తద్వారా మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

వీర్యకణాల సంఖ్యను పెంచుతుంది: శిలాజిత్తును సుమారు 1.5 నెలలు క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే, వీర్యకణాల సంఖ్యను మెరుగుపరుచుకోవడంలో సమర్థవంతమైనదిగా కూడా పని చేస్తుంది.

పర్వత అనారోగ్యాన్నితగ్గిస్తుంది: శిలాజిత్తు అనేది పర్వత అనారోగ్య సమస్యలకు ఒక మంచి  పరిష్కారం. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం కలిగించడమే కాకుండా, ఊపిరితిత్తుల సమస్యలను మరియు హైపోక్సియా వంటి  పర్వత అనారోగ్యాలని తగ్గించడానికి శిలాజిత్తు బాగా  సహాయపడుతుంది.

రక్తహీనతను అదుపు చేస్తుంది: శిలాజిత్తు ఇనుముకు మంచి మూలకం, ఇది హిమోగ్లోబిన్ మరియు ఎర్ర రక్త కణాల పెరుగుదలకు బాగా సహాయపడుతుంది. శరీరానికి ఒక టానిక్లా పనిచేసి,  రక్తహీనత మరియు అలసట  కూడా తగ్గిస్తుంది.

 

అల్జీమర్స్ పురోగతిని తగ్గిస్తుంది: శిలాజిత్తులో  ఉన్న ఫుల్విక్ యాసిడ్ (fulvic acid) మెదడులో టావు ప్రోటీన్ (tau protein)  అధికంగా చేరడాన్ని కూడా  నిరోధిస్తుంది, ఈ టావు ప్రోటీన్ న్యూరోడెజెనరేషన్ మరియు అల్జీమర్స్ కు బాధ్యత వహిస్తుంది. అయితే, ఈ ప్రయోజనాన్ని నిర్ధారించడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు కూడా  అవసరమవుతాయి.

కడుపు పూతలను నిరోధిస్తుంది: శిలాజం గ్యాస్ట్రిక్ స్రావాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు కడుపు యొక్క లైనింగ్‌ను బలపరుస్తుంది. ఇది పొట్టలో పుండ్లను నివారిస్తుంది..

చక్కెరవ్యాధికి శిలాజిత్తు :

ఆయుర్వేదంలో  చెప్పిన ప్రకారం, శిలాజిత్తు మధుమేహం రోగ లక్షణాలను నయం చేసేటందుకు ప్రసిద్ధి చెందింది. చక్కెరవ్యాధి ఉన్నవారిలో వాళ్ళు సేవించే వివిధ ఔషధాల దుష్ప్రభావాలను తగ్గించదానికి శిలాజిత్తును వాడమంటూ ఆయుర్వేద వైద్యులు సూచిస్తుంటారు. అంతేకాకుండా, శిలాజిత్తును కొందరిలో రాత్రిపూట కలిగే అతిమూత్ర వ్యాధికి, అంటే ఎక్కువసార్లు మూత్రవిసర్జనకు పోవాల్సివచ్చే సమస్యకు, ఆయుర్వేద వైద్యులు సూచిస్తుంటారు. రాత్రి సమయంలో అనేకసార్లు మూత్రవిసర్జన సమస్య అనేది వృద్ధాప్య సూచనను లేదా చక్కెరవ్యాధి పొడజూపే లక్షణంగా భావించబడుతుంది.
భారతదేశంలో జరిపిన అధ్యయనాలు ధృవీకరించేమంటే శిలాజిత్తును చక్కెరవ్యాధికిచ్చే ఔషధాలతో కలిపి తీసుకున్నట్లైన చక్కెరవ్యాధి రోగుల్లో రక్తంలో చక్కెరస్థాయిని తగ్గించడంలో ఆ మందులు మరింత సమర్థవంతంగా పని చేస్తాయని అధ్యయనాలు సూచించడం జరిగింది. అయినప్పటికీ, శిలాజిత్తు గురించిన అధ్యయనాలు, పరిశోధనలు మనుషులపైన ఇంకా జరపనందున, చక్కెరవ్యాధిగ్రస్థులు శిలాజిత్తును సేవించాలనుకుంటే ముందు మీ వైద్యులు లేదా ఆయుర్వేద వైద్యులతో సంప్రదించి వారి సలహా మేరకే శిలాజిత్తును సేవించండి.

కొవ్వు (కొలెస్ట్రాల్) స్థాయిని నిర్వహించే శిలాజిత్తు :

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడంలో శిలాజాలు గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. రోజుకు రెండు గ్రాముల శిలాజ ఇంధనాలను తీసుకోవడం తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ లేదా “చెడు కొలెస్ట్రాల్” స్థాయిలను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి, అయితే అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ లేదా “మంచి కొలెస్ట్రాల్” స్థాయిలను పెంచుతాయి.
రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే పదార్ధం (శిలాజం) యొక్క హైపోలిపిడెమిక్ ప్రభావాల వల్ల శిలాజంలోని “ఫుల్విక్ యాసిడ్” ఏర్పడుతుందని అధ్యయనం సూచించింది. అదనంగా, శిలాజాలలో విటమిన్ సి మరియు ఇ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. వైరస్‌కు వ్యతిరేకంగా ఎలాంటి ముందుజాగ్రత్త చర్యల్లో పిల్లులను చేర్చాలని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.


బరువు కోల్పోయేటందుకు శిలాజిత్తు :

ఊబకాయం సమస్య ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రధాన ఆందోళనలలో ఒకటి. ఆధునిక సంస్కృతి మరియు జీవనశైలి ఈ సమస్యను అత్యంత ప్రాముఖ్యమైన అంశంగా మార్చింది. వాస్తవానికి, WHO ఊబకాయం సమస్యను ఒక “ప్రపంచ అంటువ్యాధి” గా పేర్కొంది. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ రీసెర్చ్ లో ప్రచురించబడిన ఒక సమీక్షా వ్యాసం, శరీర కణజాలంలో ఆక్సిజన్ యొక్క సరఫరా (supply) మరియు డిమాండుల్లో కలిగే  అసమతుల్యతే ఊబకాయం సమస్యకు ప్రాధమిక కారణం అని సూచించింది. ఫుల్విక్ యాసిడ్ ఆయుర్వేదంలో ఖనిజాలు మరియు ఇనుము యొక్క గొప్ప మూలం.
ఇది శరీరంలోని ఎర్ర రక్త కణాలను పెంచుతుంది. ఎర్ర రక్త కణాలు శరీరంలోని కణజాలాలకు ప్రధాన ఆక్సిజన్ వాహకాలు.కాబట్టి, ఎంత వేగంగా ఈ కణాలు పునఃస్థాపించబడతాయో అంతే వేగంగా కణజాలాలకు ప్రాణవాయువును కూడా సరఫరా చేస్తాయి. బరువును కోల్పోయేటందుకున్న పలు మార్గాలు, కార్యక్రమాలలో శిలాజిత్తు యొక్క ప్రభావాలను పరీక్షించడానికి అనేక అధ్యయనాలు జరుగుతున్నాయి. భారతదేశంలో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో 70 మంది వ్యక్తులపై శిలాజిత్తు ప్రభావాన్ని పరీక్షించారు. శిలాజిత్తు సేవనం కడుపు మడతల్ని తగ్గించిందని మరియు తుంటి మరియు నడుము చుట్టుకొలతలో కూడా గణనీయమైన బరువు తగ్గడానికి శిలాజిత్తు దోహదపడిందని ఆ పరిశోధన తెలిపింది. మరో అధ్యయనం ప్రకారం, శిలాజిత్తును, జయచెట్టు/అగ్నిమంథ/ఆర్నీ (Clerodendrum phlomidis) తో కలిపి కొంతమందికిచ్చి పరీక్షించగా శరీర బరువు తగ్గడం గమనించబడింది మరియు బేసల్ మెటబోలిక్ ఇండెక్స్ (BMI-అంటే మన శరీరం విశ్రాంతిగా ఉన్నపుడు ఎన్ని క్యాలరీలను ఖర్చు చేస్తుందన్నది)ను  తగ్గించడంలో కూడా ఉపయోగకరంగా ఉందని తేలింది. అందువల్ల, బరువు కోల్పోవడానికి శిలాజిత్తు చాలా ప్రభావవంతమైనదని కూడా చెప్పవచ్చు.


మలబద్ధకానికి శిలాజిత్తు :

మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధులు ఇటీవలి కాలంలో పెరుగుతున్నాయి. మలబద్ధకం ఉన్నవారు తరచుగా ఏదో తప్పుగా భావిస్తారు. కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాల్లో మల మృదులాస్థిలో కూడా రక్తస్రావం ఉంటుంది. ఆయుర్వేదంలో, శిలాజాలు దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం కోసం ఉత్తమ ఏజెంట్లుగా చెప్పబడ్డాయి, ఇది నేటి అత్యంత సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒకటి.
 ఈ సమస్య యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాలు ఇంకా పేర్కొనబడలేదు. అయినప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం మరియు జీవనశైలి మలబద్ధకం కలిగి ఉండే అవకాశం ఉంది. శిలాజం మంచి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, పేగు గోడను బలపరుస్తుంది మరియు ప్రేగు యొక్క పెరిస్టాల్టిక్ కదలికను నియంత్రిస్తుంది (ఇది ప్రేగులలో ఆహారాన్ని తరలించడానికి సహాయపడుతుంది.) శిలాజం కాలేయం ద్వారా పిత్తాశయం యొక్క స్రావాన్ని పెంచుతుంది. ఈ కాలేయ స్రావం ఆహారానికి తేమను ఇస్తుంది మరియు దానిని బాగా జీర్ణం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

కడుపు పూతలకు శిలాజిత్తు :

ప్రపంచంలో ఉదర-సంబంధమైన సమస్యలకు, పొట్ట అసౌకర్యానికి దారితీసే  ప్రాధమిక కారణాల్లో “గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్స్” ఒకటి. నిరంతర ఒత్తిడికి గురైన లేదా కొన్ని సూచించిన ఔషధాల్ని సేవించే వ్యక్తులు ఈ సమస్యకు సులభంగా గురవుతారు. శిలాజిత్తు సేవనం వల్ల కడుపులో గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్ల స్రావం తగ్గిపోతుంది. ఇంకా, గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్ల స్రావం కారణంగా కడుపు గోడలు విచ్ఛిన్నం కాకుండా ఆ లోపలి పొరను గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్లము చేత కాల్చబడకుండా కాపాడటంలో శిలాజిత్తు ప్రముఖ పాత్ర వహిస్తుంది, అని అధ్యయనాలు పేర్కొంటున్నాయి. అయినా దీన్ని ధృవీకరించే అధ్యయనాలు ఇప్పటికీ ఇంకా పెండింగ్లో ఉన్నాయి.  కాబట్టి శిలాజిత్తును సేవించే ముందు మీ ఆయుర్వేద డాక్టర్తో మాట్లాడటం చాలా  మంచిది.

గుండెకు శిలాజిత్తు :

ప్రయోగశాల అధ్యయనాల ప్రకారం శిలాజిత్తు రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన (హార్ట్ బీట్) రేటుపై మోతాదు-ఆధారితమైన ప్రభావం చూపుతుంది.  శిలాజిత్తును తక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తుండగా, అధిక మోతాదుల్లో శిలాజిత్తును సేవిస్తే ప్రాణాంతకమైన స్థాయిలో  హృదయ స్పందన రేటు గణనీయంగా పెరుగుతుంది. అయితే ఈ విషయాన్ని నిరూపించటానికి మనుషులపై ఇంకా అధ్యయనాలు కూడా  జరపబడలేదు. కాబట్టి, మీరు ఏదేని గుండె-సంబంధ సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, శిలాజిత్తును ఏదైనా రూపంలో తీసుకునే ముందు మీ ఆయుర్వేద డాక్టర్తో మాట్లాడటం  చాలా మంచిది.

రక్తహీనతకు శిలాజిత్తు :

రక్తంలో ఎర్ర రక్త కణాలు (RBC) మరియు హిమోగ్లోబిన్ తక్కువగావడమే “రక్తహీనత” లేదా అనీమియా స్థితికి కారణం. ఆయుర్వేదం వైద్యులు ప్రకారం, శిలాజిత్తు ఇనుమును దండిగా గల్గిన ఖనిజం, అందువల్ల ఇది శరీరంలో రక్తం ఏర్పడటానికి, వృద్ధి కావడానికి బాగా తోడ్పడుతుంది. జంతువుల పై జరిపిన అధ్యయనాల ప్రకారం, శిలాజిత్తును సాధారణంగా సేవిస్తే శరీరంలో హేమోగ్లోబిన్ స్థాయి మరియు ఎర్ర రక్తకణాల సంఖ్య పెరుగుతుందని సూచిస్తున్నాయి.
శిలాజిత్తు అనేది ఓ ఆయుర్వేద టానిక్ మరియు కోల్పోయిన బలాన్ని తిరిగి పెంపొందించుకునేందుకు తోడ్పడే “పునరుజ్జీవిని” లేదా రిజూవెవనేటర్. అందువల్ల, ఇది సాధారణంగా రక్తహీనతతో సంబంధం కలిగి ఉన్న అలసట మరియు బలహీనత వంటి సమస్యలను తగ్గించడానికి బాగా సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, శిలాజిత్తు పూర్తి ఉపయోగం గురించి మనుషులపై జరిపిన అధ్యయనాలు లేనందున, మీ ఆయుర్వేద డాక్టర్తో సంప్రదించిన తర్వాతే శిలాజిత్తును మందుగా సేవించడం సరైన  మార్గం.

మొలలకు శిలాజిత్తు :

ప్రతి ఒక్కరూ పురీషనాళంలో భాగంగా “హెమోరాయిడ్” కణజాలం కలిగి ఉంటారు. అయితే, హెమరాయిడ్స్‌లో భరించలేని మంట మరియు నొప్పిని కలిగించే పరిస్థితి. దీనిని సాధారణంగా “మోల్” (లేదా పైల్స్ / హేమోరాయిడ్స్) అని పిలుస్తారు. వ్యాధి తర్వాత కూడా హెమోరోహైడల్ కణజాలం యొక్క వాపు మరియు వాపు సంభవించవచ్చు. హేమోరాయిడ్స్ అప్పుడు కణజాలంలో తీవ్రమైన దురద మరియు రక్తస్రావం వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.
వైద్యులు ప్రకారం, hemorrhoids ప్రధాన కారణం ప్రేగు మరియు మల (మల) ప్రాంతంలో ఒత్తిడి పెరిగింది. ఆయుర్వేద వైద్యులు పేలు చికిత్స కోసం శిలాజ ఔషధాలను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు. ఆయుర్వేదం శిలాజాలను టానిక్‌గా అభివర్ణిస్తుంది. శిలాజాలను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని రక్తనాళాలు బలపడతాయి. తద్వారా ఒత్తిడిలో ధమనులు పగిలిపోకుండా నిరోధిస్తుంది. అదనంగా, ఆయుర్వేద వైద్యులు పొట్టపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి శిలాజ సేవ బాగా పనిచేస్తుందని సూచిస్తున్నారు. కానీ, మీకు పుట్టుమచ్చ ఉంటే, మీరు మీ శరీరధర్మ శాస్త్రం ప్రకారం శిలాజానికి సేవ చేయాలి. శిలాజాల సరైన మోతాదు మరియు ఉపయోగం గురించి మీ ఆయుర్వేద వైద్యునితో మాట్లాడటం మంచిది.

పురుషులకు శిలాజిత్తు ప్రయోజనాలు :

హైపోగ్లైసీమియా లేదా ఒలిగోస్పెర్మియా (తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్) చికిత్సకు శిలాజాలను ఉపయోగించవచ్చని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. హైపోథైరాయిడిజం అనేది స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గడం ద్వారా వర్గీకరించబడిన ఒక పరిస్థితి. ఒక అధ్యయనంలో, 60 మందికి 90 రోజుల పాటు రోజుకు రెండుసార్లు 100 గ్రా శిలాజ క్యాప్సూల్స్ ఇవ్వబడ్డాయి. ఫలితంగా, ఆ 60 మంది పురుషులలో మొత్తం స్పెర్మ్ కౌంట్ మగ సెక్స్ మాలిక్యూల్ FSH (ఫోలికల్ స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్)తో పెరిగినట్లు కనుగొనబడింది. FSH స్పెర్మ్ పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. మగ హార్మోన్ స్థాయిలు.


శిలాజిత్తు అనామ్లజని లక్షణాలు :

శుద్ధి చేయబడిన శిలాజ ఉత్తమ యాంటీఆక్సిడెంట్. రసాయనిక అధ్యయనాలు చికిత్స చేయని ముడి శిలాజం కంటే చికిత్స చేయని శిలాజాలు మంచి యాంటీఆక్సిడెంట్ అని సూచిస్తున్నాయి. ఫుల్విక్ ఆమ్లం మరియు శిలాజ పోషకాలు శిలాజాల యొక్క ప్రాధమిక యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా పరిగణించబడతాయి. శిలాజాలలోని ఈ సమ్మేళనాలు శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని కలిగించే (హానికరమైన) ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగిస్తాయి. తద్వారా శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. ఈ ఉచిత రాశిచక్ర గుర్తులు ఏమిటి అని మీరు అనుకుంటున్నారు? ఫ్రీ రాడికల్స్ అనేది ఒక రకమైన ఆక్సిజన్, ఇది దాని స్వంత జీవక్రియ ద్వారా శరీరంలో ఏర్పడుతుంది. ఒత్తిడి మరియు జీవనశైలి కారకాలు ఈ ఫ్రీ రాడికల్స్ ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తాయి. శరీరంలోని ఈ ఫ్రీ రాడికల్స్ చాలా వరకు శారీరక విధులను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. శిలాజ, యాంటీఆక్సిడెంట్, దాదాపు అన్ని ముఖ్యమైన అవయవాలు సరిగ్గా పనిచేయడానికి సహాయపడతాయి. అదనంగా, శరీరంలో ఆక్సిజన్ (ఆక్సీకరణ) ఒత్తిడి తగ్గింపు చర్మం ముడుతలతో ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు అకాల వృద్ధాప్య లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. చిన్న వయస్సులోనే వృద్ధాప్యం కావాలని ఎవరు కోరుకుంటారు?
—

ఎత్తుప్రదేశాల్లో వచ్చే రోగాలకు శిలాజిత్తు :

పర్వతాల వంటి ఎత్తైన ప్రాంతాలలో సాధారణంగా వచ్చే వ్యాధులు శ్వాసలోపం, వికారం, వాంతులు, విరేచనాలు, కడుపు నొప్పి, ఆకలి లేకపోవడం, దగ్గు, అలసట, తల తిరగడం మరియు అలసట. ఈ లక్షణాలు హైరేంజ్‌లో ఉన్నాయి మరియు సమస్యలు ఉన్నాయి. మీరు ఎప్పుడైనా కొండపైకి కాలనీలకు వెళితే, మీరు కొన్ని సాధారణ వాతావరణ లక్షణాలను గమనించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీకు చెవిలో జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి ఉండవచ్చు. కొంతమంది ఎత్తైన ప్రదేశాలకు వెళ్లినప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా అనిపించే కొన్ని సాధారణ విషయాలను మీరు గమనించి ఉండవచ్చు. ఒత్తిడి మరియు పర్యావరణ పరిస్థితులలో తేడాల కారణంగా ఈ మార్పులు ఎత్తైన ప్రదేశాలలో సంభవిస్తాయి. వృద్ధులు మరియు అనారోగ్య వ్యక్తులు ఆకలి, కడుపు నొప్పి మరియు కండరాల నొప్పులు వంటి “పర్వత అనారోగ్యం” యొక్క కొన్ని తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు.
భారతదేశంలో జరిగిన పరిశోధనల ప్రకారం, ఎత్తైన ప్రాంతాలలో నివసించే ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్న ఈ సమస్యలన్నింటికీ శిలాజాలు మాత్రమే పరిష్కారం. ఫుల్విక్ యాసిడ్ (ఒక రకమైన రసాయన సమ్మేళనం) మరియు ఇతర ఖనిజాలలో శిలాజాలు కనిపిస్తాయి. శిలాజ తీసుకోవడం హైపోక్సియా (లేదా హైపోక్సేమియా – శరీరం రక్తంలో ఆక్సిజన్‌ను కోల్పోయే పరిస్థితి) వంటి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. అదనంగా, టానిక్ శరీరానికి శక్తినిచ్చే టానిక్‌గా పనిచేస్తుంది. శిలాజాలు ముఖ్యంగా శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. శిలాజాలు ఎత్తైన ప్రదేశాల్లో నివసించేవారిలో ఒత్తిడిని, ఆందోళనను దూరం చేస్తాయని ఆయుర్వేద వైద్యులు చెబుతున్నారు. చివరగా, శిలాజం ఒక మూత్రవిసర్జన కాబట్టి, దాని ఉపయోగం ఊపిరితిత్తులలోకి చేరే అదనపు ద్రవం యొక్క సమస్యను తొలగిస్తుంది, అనగా ఇది ఊపిరితిత్తుల నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగిస్తుంది. ఈ విధంగా శిలాజం న్యుమోనియా (ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం చేరడం)కి ఉపశమనకారిగా పనిచేస్తుంది.

మతిపరుపు (అల్జీమర్స్) వ్యాధికి శిలాజిత్తు :

మతిమరుపువ్యాధి లేక అల్జీమర్స్ (జ్ఞాపకశక్తిని పూర్తిగా కోల్పోవడం) అనేది నరాలవ్యాధి. ఇది చిత్తవైకల్యం (జ్ఞాపకశక్తి నశించడం) మరియు జ్ఞాన నష్టం వంటి పరిస్థితులతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఆయుర్వేదంలో, శిలాజిత్తును కొన్ని ఇతర మూలికలతో పాటు రోగికి సేవింపజేసి  ఆందోళన, మానసిక కల్లోలం, చిరాకు, కుంగుబాటు మొదలైన లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఉదహరించిన లక్షణాలు అల్జీమర్స తో సాధారణంగా సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇటీవలి అధ్యయనాలు అల్జీమర్స్ యొక్క కొన్ని లక్షణాలను తగ్గించడంలో మరియు ఈ వ్యాధి యొక్క పురోగతిని మందగించడంలో శిలాజిత్తు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుందని సూచిస్తున్నాయి.
శిలాజిత్తులోని ఫుల్విక్ యాసిడ్ మెదడులో ఉన్న ఒక సహజ ప్రోటీన్ అయిన “టౌ ప్రోటీన్” పొగవడాన్ని ఆపివేస్తుందని అధ్యయనకారులు సూచించారు. అదే టౌ ప్రోటీన్ మెదడులో ఇబ్బడి ముబ్బడిగా పోగై విపరీతంగా పెరిగిపోయినపుడు నరాలలకు సంబంధించిన రుగ్మతలకి దారితీస్తుంది. అయినప్పటికీ, మనుషులకు దాపురించే అల్జీమర్స్ కేసులలో శిలాజిత్తు యొక్క ఖచ్చితమైన సామర్థ్య-ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ఇంకా ఎక్కువ అధ్యయనాలు జరగాల్సి ఉన్నాయి. కాబట్టి, శిలాజిత్తు సేవనంతో ఈ నరాలకు సంబంధించిన రుగ్మతల్ని నయం చేసుకోవాలని మీరు తలంచినట్లైతే ముందు  మీ వైద్యునితో సంప్రదించి సలహా తీసుకోవడం  చాలా మంచిది.

శిలాజిత్తును ఎలా ఉపయోగించాలి 

శిలాజాలను సాధారణంగా లక్క లేదా పొడిగా ఉపయోగిస్తారు. కానీ ఇది క్యాప్సూల్స్, మాత్రలు, నూనెలు, క్రీమ్లు మరియు సౌందర్య సాధనాల రూపంలో అందుబాటులో ఉంది. వాణిజ్యపరంగా, శిలాజాలు ద్రవ రూపంలో మరియు సిరప్‌లో లభిస్తాయి.

శిలాజిత్తు మోతాదు 

శిలాజాన్ని ప్రతిరోజూ 300-500 mg వద్ద తీసుకోవచ్చు. ఇది సాధారణంగా ఎటువంటి ముఖ్యమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగించదు. ఆయుర్వేద వైద్యుల ప్రకారం, 1-3 చుక్కల మోతాదులో పాలతో ద్రవ శిలాజాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఆరోగ్యం లభిస్తుంది.
శిలాజ మోతాదు మొత్తం మరియు ఎంత సమయం పట్టాలి అనేది వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది. వ్యక్తి యొక్క వయస్సు మరియు శారీరక స్థితిని బట్టి దీని పరిమాణం మరియు వ్యవధి మారుతూ ఉంటుంది. కాబట్టి, మీరు ఎంత మోతాదులో ఫాసిల్ తీసుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి ఆయుర్వేద వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

శిలాజిత్తు దుష్ప్రభావాలు 

శిలాజిత్తు కొన్ని ఖనిజాల్ని చాలా దండిగా కల్గి ఉంటుంది.  కాబట్టి ముడి శిలాజిత్తును సేవించరాదు, ఎందుకంటే అలా తీసుకోవడం ప్రమాదం. ఇంకా, ముడి శిలాజిత్తు బూజు (fungi or aspergillus) పట్టి కలుషితమై ఉంటుంది.  గనుక దీన్ని అలాగే సేవించకూడదు. శిలాజిత్తును కొనేటప్పుడు శుద్ధి చేసిన శిలాజిత్తునే కొనాలి.

వైద్యుల ప్రకారం, తలసీమియా (రక్తంలో హెమోగ్లోబిన్ తగ్గిపోవడం)  వ్యాధితో బాధపడే రోగులు శిలాజిత్తును సేవించకూడదు.  ఎందుకంటే శిలాజిత్తులో ఇనుము ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మీరు ఇప్పటికే మీ వైద్యుడు సూచించిన ఇతర  ఔషధాల్ని సేవిస్తూ ఉన్నట్లైనచో, వాటితోపాటు శిలాజిత్తును కూడా సేవించాలని మీకనిపిస్తే ముందు మీ ఆయుర్వేద డాక్టర్తో మాట్లాడడం  చాలా మంచిది.

గర్భవతులకు శిలాజిత్తు సేవనం వల్ల గర్భస్రావం అవుతుందేమోనన్న భయాందోళన గనుక ఉంటే, అలాంటి గర్భిణీ స్త్రీలు శిలాజిత్తును తీసుకునే ముందు తమ వైద్యుడిని సంప్రదించి తీసుకోవడం చాలా  సురక్షితం.

ఆయుర్వేదం వైద్యులు చెప్పిన ప్రకారం, మీరు రక్తగతవాతం/కీళ్ళవాతము (gout) వ్యాధివల్ల బాధపడుతుంటే మీరు శిలాజిత్తును సేవించరాదు. ఎందుకంటే, శరీరంలోని “యూరిక్ యాసిడ్” స్థాయిలను శిలాజిత్తు పెంచే ప్రమాదముంది కాబట్టి దీన్ని తీసుకోరాదు.

  • ఇలా చేస్తే కండరాల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందుతారు
  • ఉసిరికాయ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకుంటే శీతాకాలంలో మీరు ఎప్పటికీ వదిలిపెట్టరు
  • మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు బంగాళదుంపలు తినవచ్చా? వైద్యులు ఏమనుకుంటున్నారు?
  • జామకాయ తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మలబద్ధకంతో సహా అన్ని సమస్యలకు జామ ఒక అద్భుత నివారణ
  • చలికాలం లో మసాలా టీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు… మసాలా టీ ఎలా తయారు చేయాలి
  • చలికాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఇవే ఉత్తమ మార్గాలు
  • వీటిని తింటే మీ గుండె జీవితాంతం ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తాయి 
  • ఈ లక్షణాలు గుండెపోటు వచ్చే నెల ముందు ఉంటాయి తస్మాత్‌ జాగ్రత్త..!
  • పసుపు నీటితో 15 రోజుల్లో బరువు తగ్గడం మరియు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడం ఎలా 
  • Diabetic : డయాబెటిక్ పేషంట్స్ పప్పులు తినాలి? ఏ పప్పులు తినవచ్చు 
  • ప్రతిరోజూ ఈ నీటిని తీసుకుంటే మధుమేహంతో పాటు అనేక సమస్యలు మాయమవుతాయి
  • నల్ల ఎండు ద్రాక్షను ఈ పద్ధతిలో తీసుకుంటే ఈ వ్యాధులు దూరం అవుతాయి,ఎండు ద్రాక్ష యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
  • కీరా దోసకాయలు తినడం ద్వారా మీ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను 20 రోజులలోపే చెక్ పెట్టినట్లే
  • తమలపాకులు ఆరోగ్యానికి సంజీవిని.. తమలపాకులు ప్రతి రోజూ తింటే రోగాలన్నీ పోతాయి