జుట్టు పెరుగుదల కోసం ఇంట్లో DIY తయారు చేయడానికి సహజ పదార్థాలు
Natural Ingredients To Make DIY At Home For Hair Growth
మన చర్మం వలె, మన జుట్టుకు కూడా సరైన సంరక్షణ మరియు పోషణ అవసరం, తద్వారా అవి కఠినమైన మరియు దెబ్బతినకుండా ఆరోగ్యంగా మరియు యవ్వనంగా కనిపిస్తాయి. బలమైన జుట్టు సంరక్షణ దినచర్య అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, అలాగే మీ పలుచబడిన జుట్టుకు వాల్యూమ్ మరియు మెరుపును తిరిగి తీసుకురావచ్చు. మీ హెయిర్ కేర్ పాలనను నిర్వహించడానికి సెలూన్‌ని సందర్శించడం మరియు కొన్ని బక్స్ ఖర్చు చేయడం తప్పనిసరి కాదు. అయినప్పటికీ, మీరు జుట్టు పెరుగుదలకు మీ తలపై మరియు జుట్టుపై కొన్ని సహజ చికిత్సలను ఇంట్లోనే ఉపయోగించుకోవచ్చును , ఇది మీకు కొంత సమయం మరియు డబ్బును కూడా ఆదా చేస్తుంది. జుట్టు రాలడం అనేది ఒక నిరంతర సమస్య, ఇది వదిలించుకోవటం కష్టం. అంతేకాకుండా, రసాయనికంగా తయారైన జుట్టు రంగు మరియు రంగుల వాడకం కూడా మీ జుట్టుకు హానికరం. వీటిలో ఉండే అమ్మోనియా మరియు పెరాక్సైడ్ జుట్టు రాలడం, చివర్లు చిట్లడం, బలహీనమైన జుట్టు మరియు మెరుపు కోల్పోవడానికి దారితీస్తుంది. సామాజిక పరిస్థితులలో కొంతమందికి జుట్టు రాలడం కూడా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.
అధిక ఒత్తిడి స్థాయిల యొక్క అత్యంత కనిపించే సంకేతాలలో ఒకటి జుట్టు రాలడం. జుట్టు రాలడం దానంతటదే ఆగదు మరియు వివిధ వైద్య లేదా సహజ చికిత్సలతో నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఈ జుట్టు సంరక్షణ సమస్యను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడే మందులు ఉన్నాయి. జుట్టు రాలడంలో స్థిరమైన పెరుగుదల మీ జుట్టు పెరుగుదలను లోతుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు జుట్టు రాలడం కోసం యోగాను ప్రయత్నించవచ్చును పుష్కలంగా నీరు త్రాగవచ్చు, వ్యాయామం చేయవచ్చు మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించడానికి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన ఆహారం తీసుకోవచ్చును . అయినప్పటికీ, చాలా ఒత్తిడి మరియు జుట్టు రాలడం తర్వాత, సహజ గృహ నివారణల రూపంలో TLC చాలా అవసరం. ఇంట్లో జుట్టు పెరుగుదలకు కొన్ని DIY సహజ పరిష్కారాల గురించి తెలుసుకుందాము .
జుట్టు రాలడాన్ని ఎలా నియంత్రించాలి?
జుట్టు రాలడం విటమిన్ లోపం యొక్క సాధారణ లక్షణాలు. చాలా మంది వ్యక్తులు 50 ఏళ్లు రాకముందే జుట్టు రాలడాన్ని అనుభవిస్తారు, దీనికి త్వరగా జుట్టు పెరుగుదల నివారణలు అవసరం. బయోటిన్ మరియు ఐరన్ చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, జుట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు. మీరు మాంసం, చేపలు, గుడ్లు, చిక్కుళ్ళు, ముదురు ఆకుకూరలు, గింజలు, విత్తనాలు మరియు తృణధాన్యాలు కలిగి ఉండాలి, ఎందుకంటే అవి ఇనుము మరియు జింక్ యొక్క మంచి మూలాధారాలు. ఆహారంతో పాటు, ఇంట్లో జుట్టు పెరుగుదలకు పరిష్కారాలను తయారు చేయడానికి సహజ పదార్థాలు ఉన్నాయి.
1. ఉల్లిపాయ రసం మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
కావలసినవి:-
3 తరిగిన ఉల్లిపాయలు
రెండు టేబుల్ స్పూన్లు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
తయారు చేసే పద్ధతి :-
రసం తీయడానికి మూడు ఉల్లిపాయలను చూర్ణం చేయండి.
తరువాత, ఒక గిన్నెలో ఉల్లిపాయ రసంలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ జోడించండి.
ఈ DIY హెయిర్ సొల్యూషన్‌ని మీ స్కాల్ప్ మరియు హెయిర్‌పై అప్లై చేయండి.
మీరు కొన్ని వారాల్లో మెరుగైన ఫలితాలను చూస్తారు.
ఇది ఎలా ఉపయోగపడుతుంది:-
ఉల్లిపాయ రసంలో సల్ఫర్ ఉంటుంది, ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని కూడా నివారిస్తుంది. మీరు ఉల్లిపాయ రసాన్ని మీ తలపై రాత్రంతా కూడా ఉంచవచ్చు. ఇది దుర్వాసన కలిగి ఉండవచ్చు కానీ సానుకూల జుట్టు సంరక్షణ ఫలితాలను కూడా ఇస్తుంది. మరోవైపు, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ స్కాల్ప్‌ను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు pH బ్యాలెన్స్‌ను పునరుద్ధరించడం మరియు నిర్వహించడంతోపాటు జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరుస్తుంది. మార్కెట్‌లో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ హెయిర్ ఆయిల్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి, ఇవి జుట్టు మరియు స్కాల్ప్ రెండింటిలో సహజమైన pH బ్యాలెన్స్‌ని తిరిగి తీసుకురావడంలో బాగా సహాయపడతాయి.
2. కలోంజి గింజలు మరియు ఆలివ్ నూనె
కావలసినవి:
ఒక టేబుల్ స్పూన్ కలోంజీ విత్తనాలు
రెండు టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ నూనె
తయారు చేసే పద్ధతి :-
ఒక టేబుల్ స్పూన్ కలోంజి గింజలను గ్రైండర్‌లో వేసి రుబ్బు కోవాలి .
కొద్దిగా ఆలివ్ లేదా కొబ్బరి నూనెతో ఒక గిన్నె లేదా సీసా తీసుకుని, దానికి కలోంజీ పొడిని జోడించండి
సుమారు 2-3 రోజులలో మీ జుట్టుకు నూనె వేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది.
మీ తలపై అప్లై చేసే ముందు కొద్దిగా నూనెను వేడి చేయండి.
ఇది ఎలా ఉపయోగపడుతుంది:-
జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో ప్రసిద్ధి చెందిన మరొక సహజమైన మరియు సాధారణ వంటగది పదార్ధం కలోంజీ విత్తనాలు. ఈ గింజల్లో విటమిన్ ఎ, బి మరియు సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు మెగ్నీషియం, జింక్, ఐరన్ పొటాషియం మరియు ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు వంటి పోషకాలు ఉన్నాయి, ఇవన్నీ మీ తల చర్మం మరియు జుట్టు కోసం అద్భుతాలు చేయడానికి కలిసి వస్తాయి. ఇవి విజయవంతమైన జుట్టు సంరక్షణ పాలనను తయారు చేయగలవు మరియు ఆరోగ్యకరమైన, సమస్య లేని జుట్టును అందిస్తాయి. కలోంజి గింజలు మీ జుట్టు నూనెతో కలిపినప్పుడు, అది ఆలివ్ లేదా కొబ్బరి అయినా, చీలిక చివర్లకు చికిత్స చేయవచ్చు మరియు సహజంగా జుట్టును కండిషన్ చేస్తుంది.
3. షికాకై పరిష్కారం
కావలసినవి:-
షికాకై
రీతా (సబ్బు గింజలు)
ఆమ్లా (భారతీయ గూస్బెర్రీ)
ఎండిన మందార పొడి
మెంతి విత్తనాలు
తయారు చేసే పద్ధతి :-
షికాకాయ్, రైతా, తరిగిన ఉసిరి, మెంతి గింజలను నీళ్లలో రాత్రంతా నానబెట్టండి.
ఉదయం, ఒక గిన్నెలో అన్ని పదార్థాలను కలిపి క్రష్ చేయండి.
అప్పుడు, స్ట్రైనర్ ఉపయోగించి ద్రవాన్ని జాగ్రత్తగా వక్రీకరించండి మరియు అన్ని ఘన భాగాలను తొలగించండి.
ఈ ద్రావణాన్ని గోరువెచ్చగా అయ్యేవరకు వేడి చేసి అందులో ఎండిన మందార పొడి కలపాలి.
షికాకాయ్ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మరియు తలపై అప్లై చేయండి.
ఇది సుమారు 10-15 నిమిషాలు ఉండనివ్వండి.
దీన్ని సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
దీని తర్వాత మీ జుట్టుకు షాంపూని ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉండదు, ఎందుకంటే మీ తంతువులు సరిగ్గా శుభ్రం చేయబడతాయి.
ఇది ఎలా ఉపయోగపడుతుంది:-
ఈ ప్రభావవంతమైన DIY షికాకాయ్ పొడి వంటకం ముఖ్యంగా బలహీనమైన మరియు పొడి జుట్టు కోసం అద్భుతాలు చేస్తుంది. ఒత్తిడి వల్ల జుట్టు రాలడం మాత్రమే కాదు, షైన్ మరియు వాల్యూమ్ కూడా దూరం అవుతుంది. ఈ నేచురల్ సొల్యూషన్ ఆ మెరుపును తిరిగి తీసుకురావడంలో మరియు జుట్టును ఒత్తుగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. రెగ్యులర్ ఆయిలింగ్‌తో పాటుగా, ఈ షికాకాయ్‌ని మీ జుట్టుకు అప్లై చేయడం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది, ఇది కొత్త జుట్టు పెరుగుదలకు కూడా దారితీస్తుంది.
Natural Ingredients To Make DIY At Home For Hair Growth
4. నిమ్మ మరియు ఉసిరి రసం
కావలసినవి:
ఉసిరి రసం రెండు టేబుల్ స్పూన్లు
రెండు టేబుల్ స్పూన్లు నిమ్మరసం
తయారు చేసే పద్ధతి :-
ఉసిరి రసం మరియు నిమ్మరసం రెండింటినీ రెండు టేబుల్ స్పూన్లు ఉపయోగించి ఒక ద్రావణాన్ని తయారు చేయండి.
ఈ మిశ్రమాన్ని మీ తలకు పట్టించి సున్నితంగా మసాజ్ చేస్తూ ఉండండి.
15-20 నిమిషాల తరువాత, మీ జుట్టును గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.
ఇప్పుడు ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంది:
జుట్టు పెరుగుదలను ప్రభావితం చేసే అత్యంత సాధారణ జుట్టు సంరక్షణ సమస్య చుండ్రు. ఉసిరి మరియు నిమ్మరసం రెండూ కలిపి ఈ సమస్యను పరిష్కరించడంలో సహాయపడతాయి. విటమిన్ సి ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్ జంటలు జుట్టు యొక్క రంగు మరియు ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తూ జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి. మీరు చాలా భారతీయ గృహాలలో ఈ రెండింటిని సులభంగా కనుగొనవచ్చు. మీరు దీన్ని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడానికి పచ్చి ఉసిరి, ఉసిరి రసం లేదా ఉసిరికాయ పచ్చడిని కూడా తీసుకోవచ్చు.
5. ఉల్లిపాయ రసం మరియు లావెండర్ నూనె
కావలసినవి:
3 తరిగిన ఉల్లిపాయలు
లావెండర్ ఆయిల్ యొక్క కొన్ని చుక్కలు
తయారు చేసే పద్ధతి :-
తరిగిన ఉల్లిపాయలను గ్రైండర్‌లో వేసి దాని నుండి రసాన్ని తీయండి.
తరువాత, కొన్ని చుక్కల లావెండర్ నూనెతో కలపండి.
మీ జుట్టు మరియు షాంపూని సరిగ్గా కడగడానికి ఒక గంట ముందు మీ తలపై మసాజ్ చేయండి.
దుర్వాసన రాకుండా ఉండేందుకు మీ జుట్టు మరియు స్కాల్ప్ నుండి ఉల్లిపాయ రసం మొత్తం బయటకు వచ్చేలా చూసుకోండి.
ఇది ఎలా ఉపయోగపడుతుంది:
జుట్టు పెరుగుదలకు ఉపయోగించే ఒక సాధారణ సహజ పదార్ధం ఉల్లిపాయ రసం. కూరగాయలలో సల్ఫర్ అధికంగా ఉంటుంది మరియు జుట్టు రాలడంతోపాటు అనేక జుట్టు సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు దీన్ని లావెండర్ నూనెతో కలిపితే, ఈ DIY పరిష్కారం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది పునరుజ్జీవనం మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది ఎలాంటి స్కాల్ప్ ఇన్ఫెక్షన్‌లనైనా ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేస్తుంది. అందువల్ల జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఈ DIY హెయిర్ సొల్యూషన్ రెసిపీలను అనుసరించడం వల్ల ఇంట్లో జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే మెరిసే మరియు బలమైన తంతువులు వంటి ఇతర ప్రయోజనాలతో పాటు. మీరు ఈ జుట్టు పెరుగుదల చిట్కాలలో కొన్నింటిని ప్రయత్నించవచ్చు మరియు వాటిని మీ జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యలో చేర్చుకోవచ్చు. కొన్ని జీవనశైలి నియంత్రణలతో పాటు మీ జుట్టు సంరక్షణ పాలనలో కొన్ని మార్పులు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడానికి మరియు కాలక్రమేణా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి చాలా సహాయపడతాయి. జుట్టు పెరుగుదల చాలా తక్కువగా ఉన్నట్లయితే లేదా విపరీతమైన జుట్టు రాలడం వల్ల ఇప్పుడు పెరుగుతున్నట్లయితే మీరు నిపుణులతో కూడా మాట్లాడవచ్చు.
జుట్టుకు నెయ్యి యొక్క ఉపయోగాలు
జుట్టు కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన ఉసిరి నూనె దాని ప్రయోజనాలు
జుట్టు రాలకుండా ఉండటానికి చైనీస్ మూలికలతో చికిత్స
హార్డ్ వాటర్ నుండి జుట్టును రక్షించే మార్గాలు
భృంగరాజ్ హెయిర్ ప్యాక్ ను ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు
జుట్టు సంరక్షణ కోసం ఫిష్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
దృఢమైన మరియు మెరిసే జుట్టు కోసం హెన్నా ఆయిల్
జుట్టు నుండి జిడ్డు వదిలించుకోవడానికి సహజ మార్గాలు
జుట్టుకు రంగు వేయడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు
ఉంగరాల జుట్టు కోసం జుట్టు సంరక్షణ చిట్కాలు
శీతాకాలంలో జుట్టుకు ఉపయోగపడే ప్రత్యేక హెయిర్ ఆయిల్