జుట్టు పెరుగుదలకు ఐరన్ చాలా ముఖ్యము
జుట్టు రాలడం మరియు తక్కువ జుట్టు పెరుగుదల బహుశా రెండు అతిపెద్ద జుట్టు సమస్యలు. ముఖ్యంగా జుట్టు పొడవుగా మరియు బలంగా ఉంచుకోవడానికి ఇష్టపడే మహిళల్లో ఇది వ్యక్తిత్వాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రతిరోజూ కొంత జుట్టు రాలడం సాధారణమైనప్పటికీ, చాలా నష్టం అంతర్లీన సమస్యను సూచిస్తుంది. జుట్టు రాలడానికి కారణం చుండ్రు లేదా పొడి జుట్టు మాత్రమే కాదు, పోషకాహార లోపం కూడా ప్రధాన కారణం. ఐరన్ అనేది ఆరోగ్య ప్రమాదాలతో ముడిపడి ఉన్న ఖనిజం, అయితే ఐరన్ జుట్టు రాలడానికి కూడా సంబంధం ఉందని మీకు తెలుసా? ఈ ముఖ్యమైన ఖనిజం యొక్క లోపం మీ జుట్టు పెరుగుదలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
Iron Is Very Important For Hair Growth
జుట్టు పెరుగుదలకు ఐరన్ ముఖ్యమా?
జుట్టు పెరుగుదలకు ఐరన్ చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే మీ జుట్టు పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి ఆక్సిజన్‌పై ఆధారపడుతుంది. హిమోగ్లోబిన్‌లో కీలకమైన భాగం ఐరన్ జుట్టుతో సహా అన్ని శరీర భాగాలకు ఆక్సిజన్‌ను రవాణా చేయడంలో సహాయపడుతుంది. చురుకైన శరీర భాగం కానప్పటికీ జుట్టుకు ఆక్సిజన్ ఎందుకు అవసరం అని మీరు ఆలోచిస్తున్నారా? జుట్టు నిర్జీవంగా ఉన్నప్పటికీ, అవి మనుగడ మరియు పెరుగుదల కోసం కొన్ని అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. వారు జీవించి ఉండకపోవచ్చు కానీ వారు పెరుగుతున్నారు. అందువలన, ఆక్సిజన్ జుట్టు పెరుగుదల మరియు గట్టిపడటం చాలా ముఖ్యం.
ఆక్సిజన్ మరియు జుట్టు పోషణ
జుట్టుకు ఆక్సిజన్ ఎందుకు అవసరమో మీకు వివరిస్తాము. జుట్టు కుదుళ్లు లేదా స్కాల్ప్ నుండి జుట్టుకు పోషణ లభిస్తుందని మనందరికీ తెలుసు. అందువల్ల, మీరు మంచి జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఫోలికల్స్ మరియు స్కాల్ప్‌ను పోషించాలి. అందుకే మీరు మందపాటి మరియు పొడవాటి జుట్టును పొందాలనుకుంటే, మీ తలపై నూనె మరియు పోషణను క్రమం తప్పకుండా చేయమని మిమ్మల్ని అడుగుతారు. అలాగే, తలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, ఇది ఫోలికల్స్‌కు ఆక్సిజన్‌ను రవాణా చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అది జుట్టు తంతువులకు అందించబడుతుంది.
జుట్టు కోసం ఇనుము యొక్క ప్రయోజనాలు
ఎర్ర రక్త కణాలు శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళతాయి. ఎర్ర రక్త కణాలలో ఐరన్ ఉన్న హిమోగ్లోబిన్ ఉంటుంది. సంక్షిప్తంగా, తంతువులకు ఆక్సిజన్ అందించడానికి శరీరానికి ఇనుము అందించడం చాలా అవసరం. మీ శరీరంలోని రక్తం యొక్క పని ఏమిటంటే, వివిధ పోషకాలను సంబంధిత అవయవాలకు రవాణా చేయడం మరియు ఉపయోగం తర్వాత, మిగిలిన వ్యర్థ పదార్థాలను మూత్రపిండాలకు అందించడం, తద్వారా మూత్రపిండాలు దానిని ఫిల్టర్ చేసి మూత్రం ద్వారా శరీరం నుండి బయటకు పంపుతాయి. ఎర్ర రక్త కణాలు లేదా RBCలు ఈ ప్రయోజనాన్ని అందిస్తాయి మరియు శరీరంలో తక్కువ సంఖ్యలో ఉన్న RBCలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమయ్యే శరీరానికి పోషకాల సరఫరాకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. RBC గణనను ఎక్కువగా ఉంచడానికి, మీరు మీ ఆహారం ద్వారా మీ శరీరానికి తగినంత ఐరన్‌ని అందిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవాలి.
ఐరన్ లోపం మరియు జుట్టు నష్టం
మీ శరీరంలో ఐరన్ లోపం ఉంటే, మీరు రక్తహీనతకు గురవుతారు. అంతేకాకుండా, ఐరన్ లోపం వల్ల మీ జుట్టు బలం మరియు నాణ్యత కూడా దెబ్బతింటుంది. ఐరన్ లోపం అంటే శరీరంలో తక్కువ RBCలు మరియు జుట్టుకు ఆక్సిజన్ సరఫరా సరిగా జరగదు. అందువల్ల, మీరు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును కలిగి ఉండాలనుకుంటే, మీరు ఆహారం ద్వారా తగినంత ఇనుము కలిగి ఉండాలి.
వర్షాకాలంలో జుట్టు రాలిపోకుండా ఉండటానికి ఇంటి చిట్కాలు
తలకు జుట్టు పెరగటానికి మందార చెట్టు ఆకులను ఎలా వాడాలి
చర్మం మరియు జుట్టు కోసం మారులా ఆయిల్ యొక్క సంరక్షణ ప్రయోజనాలు
బృంగాడి నూనె మీ జుట్టుకు మేలు చేసే మార్గాలు
చుండ్రు మరియు పేను లక్షణాల మధ్య వ్యత్యాసం
జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించే ఆహారాలు మరియు పానీయాలు
జుట్టును ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా మార్చడంలో బాదం నూనె యొక్క ముఖ్యమైన ఉపయోగాలు
కేశ సౌందర్యానికి భృంగరాజ్ (గుంటగలగర ఆకు)
క్యారెట్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
జుట్టు మీద హార్డ్ వాటర్ యొక్క ప్రభావాలు
జిడ్డుగల స్కాల్ప్ మరియు డ్రై హెయిర్‌ సంరక్షణకు అవసరమైన చిట్కాలు
Tags: hair growth,iron for hair growth,diet for hair growth,hair growth products,vitamin d hair growth before and after,benefits of iron for hair growth,iron deficiency and hair growth,vitamin d for hair growth,vitamin d and hair growth,vitamins for hair growth,hair growth after iron deficiency,supplement for hair growth,food for hair growth,supplements for hair growth,vitamin d hair growth,foods for hair growth,hair growth vitamins,best vitamins for hair growth