మందార టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

 మందార టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు 

మందార టీ రంగు రూబీ ఎరుపు మరియు పుల్లని తీపి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది క్రాన్బెర్రీతో సమానంగా ఉంటుంది. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది అమ్మకం దారులలో మొక్కను మరియు ప్రసిద్ధ టీ మరియు కాఫీ షాపులలో టీని కనుగొనడం సాధ్యపడుతుంది. టీ తక్కువ కేలరీలు మరియు డీకాఫిన్ చేయబడినది మరియు చాలా రుచికరమైనది.

 

 

మందార టీ

రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను సమతుల్యం చేయడం ద్వారా శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు జీర్ణ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థలకు మద్దతు ఇవ్వడం, మంటను నివారించడం హైబిస్కస్ మొక్క మరియు టీ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి. అదనంగా, కాలేయ వ్యాధులు, జీవక్రియ రుగ్మతలు, వేగంగా బరువు పెరగడం వంటి సమస్యలతో సమస్యలు. మందార టీ తాగడానికి సిఫార్సు చేస్తారు. అయినప్పటికీ, ఇందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో, మందార టీ మొత్తం శరీర ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.

రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది 

మందార టీ తీసుకోవడం ప్రారంభ మరియు తక్కువ స్థాయి రక్తపోటు రోగులలో రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. రక్తపోటు ఉన్న రోగులలో మరియు అధిక హృదయనాళ ప్రమాదం ఉన్న రోగులలో టీ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని తెలుసు. దాని శోథ నిరోధక ప్రభావాలకు ధన్యవాదాలు, ఈ టీ రక్తపోటును 10 పాయింట్లు తగ్గిస్తుంది. ఈ గొప్ప ప్రభావాన్ని గ్రహించడానికి, రోజుకు 3 గ్లాసులను చాలా వారాలు తినడం అవసరం. మూలిక మూత్రవిసర్జనను పెంచే మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను కూడా చూపిస్తుంది మరియు రక్తపోటును తగ్గించడంలో కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.

మందార టీ కొలెస్ట్రాల్‌ను సమతుల్యం చేస్తుంది

చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదల అనేక వ్యాధులకు, ముఖ్యంగా గుండె మరియు రక్త నాళాలకు కారణమవుతుంది. మందార టీ ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మరియు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ విలువలను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. దానిలోని బయోఫ్లవనోయిడ్స్ ధమనుల గోడపై ఫలకం నిర్మించడాన్ని నిరోధిస్తాయి మరియు శరీరాన్ని వ్యాధుల నుండి కాపాడుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది

హైబిస్కస్ టీ యొక్క అతి ముఖ్యమైన లక్షణం . ఇది వ్యక్తిని ఎక్కువ కాలం సంతృప్తికరంగా ఉంచుతుంది మరియు దానిలో ఉన్న ఖనిజాలకు కృతజ్ఞతలు తగ్గించడానికి బాగా   సహాయపడుతుంది. మందార శరీర కొవ్వు శోషణను తగ్గిస్తుంది . అదనపు కొవ్వు మరియు టాక్సిన్స్ తొలగింపును వేగవంతం బాగా  చేస్తుంది. ఈ విధంగా, ఆహారంలో బరువు తగ్గాలనుకునే వ్యక్తులు తనను తాను కనుగొంటారు. అదనంగా, జీవక్రియలోని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలకు కృతజ్ఞతలు బరువు పెరగడాన్ని నిరోధిస్తాయి. 2014 లో ఫుడ్ & ఫంక్షన్ జర్నల్‌లో ప్రచురించిన ఒక కథనంలో, 12 వారాల పాటు క్రమం తప్పకుండా తాగే మందార టీ, రోగుల నడుము మరియు సాధారణ శరీర కొవ్వు సూచికను తగ్గిస్తుందని పేర్కొంది.

అధిక రక్తపోటు నియంత్రణను అందిస్తుంది

అధిక రక్తపోటు సమస్య ఉన్నవారిపై హైబిస్కస్ టీ ప్రభావంపై చాలా అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. రోజుకు మూడుసార్లు చిన్న గ్లాసు హైబిస్కస్ టీ తాగడం వల్ల మీ అధిక రక్తపోటును  బాగా నియంత్రించవచ్చు. అధిక రక్తపోటు చికిత్సలో హైబిస్కస్ టీ దాని  ఔషధాల కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని పరిశోధకులు సూచించారు ఎందుకంటే ఇది సహజమైన పద్ధతి; ఎందుకంటే ఔషధ దుష్ప్రభావాల కంటే మందార టీలో చాలా తక్కువ దుష్ప్రభావాలు కనిపిస్తాయి. మీరు మీ అధిక రక్తపోటును తగ్గించాలనుకుంటే, హైబిస్కస్ టీ రెండు వారాలపాటు రోజుకు మూడు సార్లు తినబడుతుంది.

కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది

కాలేయ వ్యాధులను దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో చికిత్స చేయడానికి మందార టీ సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలో కణాలకు హాని కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్తం చేస్తాయి .  అవయవాలు మరియు కణజాలాలను కాపాడుతుంది. తెలిసినదాని ప్రకారం, మందార టీ సాధారణ ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది మరియు ఈ ప్రభావాలతో జీవితాన్ని విస్తరిస్తుంది.

మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. రక్తపోటు తగ్గించే ప్రభావంతో పాటు మూత్రవిసర్జన లక్షణాలు మందార టీ యొక్క ప్రయోజనాలు మధ్య. మూత్ర ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా ఉపశమనం అందిస్తుంది.

మందార టీ మధుమేహంతో పోరాడుతుంది

మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి, ఫార్మసీలో ప్రస్తుతం అందుబాటులో ఉన్న మందులు అనేక దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, మధుమేహాన్ని అత్యంత సహజమైన మార్గంలో, హానిచేయని విధంగా ఎదుర్కోవటానికి, నిపుణులు మందార టీని క్రమం తప్పకుండా వినియోగించాలని కూడా  సిఫార్సు చేస్తారు.

జుట్టు ఆరోగ్యానికి మంచిది

హైబిస్కస్ టీని ఉపయోగించడం ద్వారా జుట్టు రాలడం మరియు అనారోగ్యకరమైన జుట్టును నివారించవచ్చును . ఇది అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్లు ఎ మరియు సి మరియు అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని బాగా  కాపాడుతుంది. ఇది చుండ్రు మరియు పగుళ్లలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది చేయుటకు, 2 కప్పుల నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్లు ఎండిన మందార, మరియు 8-10 టీ కషాయాల వంటి నిమిషాలు కలపండి. ఎండిపోయిన తరువాత, మిగిలిన వెచ్చని నీటిలో 2 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె జోడించండి. ఈ మిశ్రమాన్ని నిద్రవేళకు ముందు మీ చేతులతో మీ శుభ్రమైన జుట్టుకు వర్తించండి. మీరు కండువా లేదా టోపీ ధరించడం ద్వారా నూనె కాలుష్యాన్ని నివారించవచ్చు. మీరు లేచినప్పుడు, మీ సాధారణ షాంపూతో మీ జుట్టును కడగాలి. 1-2 ను వారానికి ఒకసారి ఒక నెలకు వర్తించండి. ఈ అప్లికేషన్ మీ జుట్టుకు ప్రకాశవంతమైన మరియు స్పష్టమైన రూపాన్ని ఇస్తుంది.

 జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది

హైబిస్కస్ ఫ్లవర్ టీ జీర్ణక్రియకు విలువైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.  ఈ టీ మూత్రాశయం మరియు పేగు పనితీరును  బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. మూత్రవిసర్జన లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, హైబిస్కస్ టీ మలబద్దకానికి చికిత్స చేయడానికి  బాగా సహాయపడుతుంది . జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క బలాన్ని పెంచుతుంది. ఈ  ఔషధ టీ యాంటిస్పాస్మోడిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది కాబట్టి ఇది సున్నితమైన ప్రేగు సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం ఉన్న సమస్యలను నయం బాగా చేస్తుంది.

క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంది

ఈ టీ లో మందార ప్రోటోకాథిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది యాంటీ ట్యూమర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను చూపుతుంది. తైవాన్ ఆధారిత అధ్యయనం ప్రకారం, మందార అపోప్టోసిస్‌ను ప్రేరేపించడం ద్వారా క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను బాగా  తగ్గిస్తుంది.

మందార టీ రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది

విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే హైబిస్కస్ టీ, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం ద్వారా శరీర నిరోధకతను బాగా పెంచుతుంది. ఈ విషయంలో, హైబిస్కస్ టీ వాడకాన్ని నివారించడానికి ఇన్ఫ్లుఎంజా, జలుబు, జలుబు, కాలానుగుణ అంటువ్యాధులు సిఫార్సు చేయబడతాయి. హైబిస్కస్ టీ తక్కువ సమయంలో శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుందని, ముఖ్యంగా జ్వరం వచ్చినప్పుడు, అధిక జ్వరం వల్ల వచ్చే సమస్యలను బాగా నివారిస్తుందని తెలుసు.

నిరాశ నుండి రక్షిస్తుంది

ఆందోళన, మానసిక రుగ్మతలు మరియు తేలికపాటి నిరాశకు హిబిస్కస్ టీ కూడా సమర్థవంతమైన పానీయంగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది నాడీ వ్యవస్థను శాంతింపచేయడం ద్వారా యాంటిడిప్రెసెంట్ ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది.

ఋతు తిమ్మిరికి ఇది మంచిది

ఋతుస్రావం సమయంలో తిమ్మిరి మరియు ఉబ్బరం బాధపడుతున్న మహిళల చికిత్సకు హైబిస్కస్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు తిరిగి వెళ్తాయి. ఒక గ్లాసు హైబిస్కస్ టీ తాగడం వల్ల నొప్పి తగ్గుతుంది అలాగే మనసుకు విశ్రాంతినిస్తుంది.  మరోవైపు, నిరాశ మరియు ఒత్తిడి వంటి భావోద్వేగ మనోభావాలను అధిగమించడానికి ఇది చాలా సహాయపడుతుంది.

యాంటీఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్

ఇది ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం అని పిలువబడే విటమిన్ సి అధికంగా ఉన్న టీ. రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనితీరుకు అవసరమైన విటమిన్లలో ఈ విటమిన్ ఒకటి. హైబిస్కస్ టీలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి మరియు జలుబు మరియు ఫ్లూ నుండి శరీరాన్ని బాగా  రక్షిస్తుంది. దాని సడలింపు ప్రభావాల వల్ల జ్వలన వల్ల కలిగే అసౌకర్యానికి వ్యతిరేకంగా కూడా దీనిని ఉపయోగిస్తారు.

మందార టీ మానసిక విశ్రాంతిని అందిస్తుంది

మందార టీ మనస్సును శాంతింపజేసే మరియు ఆత్మను శాంతింపజేసే లక్షణాన్ని కలిగి ఉంది. ఈ కోణంలో, సాయంత్రం ఒక గ్లాసు మందార టీ తాగడం మంచిది.  ముఖ్యంగా మానసిక కల్లోలం, ఒత్తిడి మరియు నిరాశ కాలంలో, ముఖ్యంగా నిద్రలోకి మారడం. మందార మొక్కలో ఉన్న ఫ్లేవనాయిడ్లు వ్యక్తి మరింత మానసికంగా సానుకూలంగా మరియు తాజా మానసిక స్థితిలోకి ప్రవేశించడానికి సహాయపడతాయి. భారతీయ శాస్త్రవేత్తల అధ్యయనంలో, మందార టీలో యాంటిడిప్రెసెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయని తేలింది.

చర్మ ఆరోగ్యం

మన చర్మంలోని అన్ని కణాల మాదిరిగా, మనం ఆహారాన్ని తింటాము. హిబికస్ టీ యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలు కూడా చర్మంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఇది చర్మం యొక్క PH సమతుల్యతను నియంత్రించేటప్పుడు దానిలోని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది. ఇది అనేక చర్మ వ్యాధులలో రక్షణ ప్రభావాన్ని కూడా అందిస్తుంది.

దాహం దాటి, శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది 

హెర్బల్ టీని స్పోర్ట్స్ డ్రింక్‌గా దాని శక్తివంతమైన రిలాక్సింగ్ మరియు డీహైడ్రేటింగ్ ప్రభావాలతో కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఈ ప్రయోజనం కోసం, టీ యొక్క చల్లని సంస్కరణకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది. శరీరం వేగంగా శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

హైబిస్కస్ టీ యాంటీ-ఎజింగ్ ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది

హైబిస్కస్ టీ లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ విషయంలో, కణ వైకల్యం, చర్మ వృద్ధాప్యం మరియు ముడుతలకు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను ఎదుర్కోవడానికి హైబిస్కస్ టీ సిఫార్సు బాగా చేయబడింది. ఇది కలిగి ఉన్న విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లకు ధన్యవాదాలు.  ఇది చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది.

జలుబుకు మంచిది

విటమిన్ సి ఉనికి సాధారణ జలుబు మరియు ఫ్లూ నివారణకు  బాగా సహాయపడుతుంది. ఇది జలుబు మరియు వంటి వ్యాధుల వేగంగా కోలుకోవడానికి కారణమవుతుంది. బహిరంగ గాయాల యొక్క వైద్యం వేగంలో కూడా ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

స్కిన్ టోన్‌ను సమం చేయడానికి సహాయపడుతుంది

చర్మ వృద్ధాప్యం యొక్క కొన్ని కనిపించే సంకేతాలు హైపర్పిగ్మెంటేషన్ మరియు వయస్సు వలన కలిగే చర్మ మచ్చలు. అతినీలలోహిత వికిరణం, అధిక మెలనిన్ ఉత్పత్తి లేదా జన్యుపరమైన తేడాలకు గురికావడం వల్ల ఈ చర్మ మచ్చలు వస్తాయి. మందార మొక్క యొక్క సేంద్రీయ ఆమ్లత్వం, సిట్రిక్ యాసిడ్, మాలిక్ ఆమ్లం వంటివి కొద్దిగా తొక్కగా పనిచేస్తాయి.  అందువల్ల, మందార టీ కణాల పునరుత్పత్తిని వేగవంతం బాగా  చేస్తుంది మరియు స్కిన్ టోన్‌ను సమం చేయడం ద్వారా సున్నితంగా కనిపించే చర్మాన్ని  బాగా అందిస్తుంది.

ఇందులో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది

విటమిన్ సి మీ శరీరానికి యాంటీఆక్సిడెంట్స్ యొక్క అనేక ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు మరియు హైబిస్కస్ టీ యొక్క విటమిన్ సి సమృద్ధి రెండూ మిమ్మల్ని మీరు అలసిపోకుండా మీ శరీరాన్ని రక్షించుకోవడానికి  బాగా సహాయపడతాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్ల మాదిరిగా, విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు కొన్ని దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. భోజనం తర్వాత ఒక కప్పు మందార టీ లేదా మందార టీ ఈ హెర్బ్ నుండి ప్రయోజనం పొందటానికి మీకు సరైన మార్గాన్ని అందిస్తుంది.